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Badminton
–
Réservations saisonnières |
o Les matchs se jouent
en simple ou en double.
o
Une personne ou un
groupe réserve un terrain pour les heures
et jours indiqués ci-dessous
o
15
ans et +
o
Coût : 185
$ par terrain
/
277,50 $ pour non-résident de la ville de Québec
o
Lieu de l'activité :
Centre communautaire Ferland |
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Groupe |
Jour |
Heures |
Début |
Fin
|
BAD
BAD
BAD
BAD
BAD |
Lundi
Mardi
Mardi
Mercredi
Vendredi |
20 h à 21 h
30
18 h 30 à 20
h
20 h à 21 h
30
20 h à 21 h
30
20 h à 21 h
30 |
16 janv.
17 janv.
17 janv.
18 janv.
20 janv. |
2 avril
3 avril
3 avril
4 avril
6 avril |
 |
Cardio
boxe
Professeur: Maria Alexandre
o
Ballon fourni pour les exercices musculaires.
o
16 ans et +
Coût :
60 $
/ (90 $ pour non-résident de la ville de Québec)
Lieu de l'activité : Centre Ferland |
|
Groupe |
Jour |
Heures |
Début |
Fin
|
|
CARD |
Jeudi |
18 h à
19 h |
18 janv. |
5 avril |
|
|
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Conditionnement
physique |
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Professeure
: Maria Alexandre
Exercices sur musique en salle, suivis d’une séance
d’exercices en eau peu profonde
o
50 ans et +
o
Coût :
à venir 85 $
/ (127,50 $ pour non-résident de la ville de Québec)
Lieu de l'activité : Centre Ferland |
|
Groupe |
Jour |
Heures |
Début |
Fin
|
|
COND |
Lundi
|
13 h 30
à 14 h 20
(en salle)
14 h 30 à
15 h 20
(en piscine) |
16 janv. |
2 avril |
|
|
Danse Baladi
o
16 ans et +
o
Débutant : avoir déjà suivi une session
o
Intermédiaire 1 : 1 an d'expérience
o
Intermédiaire 2 : 2 ans d'expérience
o
Coût :
80 $
/
(120 $ pour non-résidents de la ville de Québec)
Lieu de l'activité : Centre communautaire Marchand |
|
Groupe |
Jour |
Heures |
Début |
Fin
|
Débutant
Intermédiaire 1
Intermédiaire 2 |
Mercredi
Mardi
Mercredi |
20 h
à 21 h 30
18 h 30 à
20 h
18 h 30 à
20 h |
18 janv.
17 janv.
18 janv. |
4 avril
3 avril
4 avril |
|
|
|
Danse chorégraphie
o
Collaboration: Toupies Dance
o
Inscription au 418-628-9498
o
18 ans et +
o
Coût :
80 $
/
(120 $ pour non-résidents de la ville de Québec)
Lieu de l'activité : Centre
communautaire Marchand |
|
Groupe |
Jour |
Heures |
Début |
Fin
|
DANS
DANS
DANS |
Mercredi
Mercredi
Mercredi |
18 h 30 à
19 h 30
19 h 30 à
20 h 30
20 h 30 à
21 h 30 |
25 janv.
25 janv.
25 janv. |
28 mars
28 mars
28 mars |
|
Danse Multi-styles
o
Collaboration: Toupies Dance
o
4 à 16 ans
Coût :
70 $
/
(105 $ pour non-résident de la ville de Québec)
Lieu de l'activité : Centre Ferland |
|
Groupe |
Jour |
Heures |
Début |
Fin
|
DANS112002
|
Samedi
Dimanche |
9 h à
14 h
à confirmer
9 h à 13 h
à confirmer |
|
|
|
|
Gardiens/Gardiennes avertis
o Cours
(journée pédagogique)
o
cahier fourni
o
apporter votre lunch
o
11 ans et +
Coût :
40 $
/
(60 $ pour non-résidents de la ville de Québec)
Lieu de l'activité : Centre Ferland |
|
Groupe |
Jour |
Heures |
Début |
Fin
|
GARA110002
|
Vendredi
|
9 h à
17 h
|
27 avril
|
27 avril |
|
|
Initiation à Internet
o
Pré-requis être à l'aise avec Windows XP
o
Inscription du lundi au vendredi de 9h à
12h au 529-2825
o
18 ans et +
Coût :
80 $
/
(120 $ pour non-résident de la ville de Québec)
Lieu de l'activité : Centre communautaire Jean-Guy
Drolet |
|
Groupe |
Jour |
Heures |
Début |
Fin
|
INFO
|
Lundi
|
9 h à
12 h
|
16 janv.
|
20 févr. |
|
Initiation à Windows XP
o
Inscription du lundi au vendredi de 9h à
12h au 529-2825
o
18 ans et +
Coût :
75 $
/
(112,50 $ pour non-résident de la ville de Québec)
Lieu de l'activité : Centre communautaire Jean-Guy
Drolet |
|
Groupe |
Jour |
Heures |
Début |
Fin
|
INFO
|
Mardi
|
12 h 30 à
15 h 30
|
17 janv.
|
14 févr. |
|
Centre d'accès communautaire
o
Information au 418-529-2825
o
5 ans et +
Coût :
carte de membre obligatoire (15 $
/ (22, 50 $ pour non-résident et 5 $ 14 ans et -)
Lieu de l'activité : Centre communautaire Jean-Guy
Drolet |
|
CAC |
Lundi et mardi
Du mercredi au vendredi |
12 h à 16 h 30
9 h à 16 h 30 |
Du 9 janv. au 22 juin |
|
Pilates
Professeur: Maria Alexandre
o
Exercices musculaires au sol
o
16 ans et +
Coût :
60 $
/
(90 $ pour non-résident de la ville de Québec)
Lieu de l'activité : Centre Ferland |
|
Groupe |
Jour |
Heures |
Début |
Fin
|
MUSC
16 ans et +
MUSC
50 ans et + |
Mercredi
Jeudi |
18 h 40 à
19 h 40
99 h
45 à 10 h
45 |
18 janv.
19 janv. |
4 avril
5 avril |
|
|
|
Quilles
o
Sur réservation au 418 529-2825
o
Salon de petites quilles (8 allées rénovées)
o
Pointage informatisé,
écran vidéo, nouvelle
sonorisation
o
Coût
pour les quilles libres : souliers 1,50 $
1,25 $ à 2,25 $/partie selon l’heure
o
Pour
tous
Lieu de l'activité : Centre communautaire
Jean-Guy Drolet
Horaire et coût pour la ligue
7 jours / semaine
13 h à
16 h et 19
h à 23 h
Coût : 6$ / semaine
+ fonds
de ligue
Lun 12
h à 21 h
Ven 12
h à 17 h
Mar 12
h à 17 h
Sam 12 h
à 23
h
Mer 16 h à 18 h Dim
12 h à 18 h
Jeu
12
h à 17 h |
Responsable de la ligue :
Jean Drolet
o
Inscription en
tout temps
(18 ans et +)
o
Il est possible de
lancer une nouvelle ligue ou de se
joindre à une existante. |
|
|
|
Taï-Chi
Chuan débutant
Professeur : Pierre Bastien
o
Aucun pré-requis
o
Petite forme style Wu, gymnastique douce par des
mouvements lents et harmonieux
liés à une
respiration profonde, qui aide à la relaxation du corps et
de l'esprit.
o
16 ans et +
Coût :
85 $ / (127,50 $ pour non-résident de la ville de Québec)
Lieu de l'activité : Centre Ferland |
|
Groupe |
Jour |
Heures |
Début |
Fin
|
TAIC
TAIC |
Mardi
Mardi |
14 h 45 à
16 h
30
20 h 30 à
21 h 45 |
17 janv.
17 janv. |
3 avril
3 avril |
|
|
Taï-Chi
Chuan intermédiaire
Professeur : Pierre Bastien
o
Pré-requis: niveau débutant
o
Petite forme style Wu. Poursuite plus approfondie de
l'apprentissage du Tai Chi
incluant un apprentissage
du Qi Gong.
o
16 ans et +
Coût :
85 $ / (127,50
$ pour non-résident de la ville de Québec)
Lieu de l'activité : Centre Ferland |
|
Groupe |
Jour |
Heures |
Début |
Fin
|
TAIC
TAIC |
Mardi
Mardi |
13 h 15 à
14 h 30
19 h à
20 h 15 |
17 janv.
17 janv. |
3 avril
3 avril |
|
|
Taï-Chi
Chuan
Professeur : Pierre Bastien
o
Aucun pré-requis
o
Longue forme de 84 mouvements enchaînés,
incluant la forme du
sabre de 18 mouvements.
o
16 ans et +
Coût :
85 $ / (127,50 $ pour non-résident de la ville de Québec)
Lieu de l'activité : Centre communautaire Marchand |
|
Groupe |
Jour |
Heures |
Début |
Fin
|
TAIC
|
Lundi
|
20 h 30 à
21 h 45
|
16 janv. |
2 avril |
|
|
|
|
|
Taï-Chi
Chuan Qi Gong
|
Professeur : Pierre Bastien
o
Aucun pré-requis
o
Moyen privilégié d'enrayer le stress et la morosité. La
pratique du Qi Gong agit
sur les
méridiens en stimulant et en rééquilibrant l'énergie
interne et externe.
o
16
ans et +
Coût :
85 $ / (127,50 $ pour non-résident de la ville de Québec)
Lieu de l'activité : Centre Marchand (lundi) - Centre Ferland
(mercredi) |
|
Groupe |
Jour |
Heures |
Début |
Fin
|
TAIC
TAIC |
Lundi
Mercredi |
19 h à
20 h 15
10 h à
11 h 15 |
16 janv.
18 janv. |
2 avril.
3 avril |
|
|
|
Volleyball - pratique organisée |
o
M. Jean-Louis Thivierge
o
16
ans et +
Coût : 50 $
/ (75 $ pour non-résident de la ville de Québec)
Lieu de l'activité : Centre Ferland |
|
Groupe |
Jour |
Heures |
Début |
Durée
|
VOLL
|
Jeudi |
19 h 30
à
21 h 30
|
19 janv. |
15 sem.
|
|
|
|
Inscription téléphonique : 418-666-7609
|
|
|
Yoga
débutant
Professeur : Charles Fleury
o
Aucun pré-requis
o
Style classique,
gymnastique respiratoire, salutations au
soleil,
12 postures de base au sol.
o
16
ans et +
o
Coût :
85 $ / (127,50 $ pour non-résident de la ville de Québec)
Lieu de l'activité : Centre Ferland (lundi) - Centre
Marchand (mardi) |
|
Groupe |
Jour |
Heures |
Début |
Fin
|
YOGA
YOGA |
Lundi
Mardi |
20 h 30
à 22 h
20 h 30
à 22 h |
16 janv.
17 janv. |
2 avril.
3 avril |
|
|
Yoga
intermédiaire
Professeur : Charles Fleury
o
Pré-requis:
être déjà initié à un style de
yoga
o
Style classique, gymnastique
respiratoire, salutations au soleil,
12 postures de base au sol et variations.
o
16
ans et +
o
Coût :
85 $ / (127,50
$
pour non-résident de la ville de Québec)
Lieu de l'activité : Centre Ferland (lundi) - Centre
Marchand (mardi) |
|
Groupe |
Jour |
Heures |
Début |
Fin
|
YOGA
YOGA |
Lundi
Mardi |
19 h à 20 h
30
19 h à 20 h
30 |
16 janv.
17 janv. |
2 avril
3 avril |
|
|
Yoga
relaxation
Professeur : Charles Fleury
o
Aucun pré-requis
o Détente avec
respiration et postures traditionnelles adoucies
o
18
ans et +
o
Coût :
80 $ / (120 $ pour non-résident de la ville de Québec)
Lieu de l'activité : Centre Ferland |
|
Groupe |
Jour |
Heures |
Début |
Fin
|
YOGA121701
|
Lundi |
13 h 30 à
15 h
|
16 janv.
|
2 avril
|
|
|
|
|
Ski de randonnée
Professeur: Rita Leclerc
o
o
16 ans et +
o Coût : 60
$
8 sorties, départ de l'église St-Albert et St-Pie X,
admisson aux sites non comprise
Lieu de l'activité : Centre Ferland |
|
Groupe |
Jour |
Heures |
Début |
Durée
|
|
SKI |
Jeudi |
9 h à
16 h |
5 janv. |
8 sem. |
|
|
|
Inscription téléphonique : 418-626-4296 |
|
Step
Professeur: Maria Alexandre
o
16 ans et +
Coût :
60 $ / (90
$ pour non-résident de la ville de Québec)
Lieu de l'activité : Centre Ferland |
|
Groupe |
Jour |
Heures |
Début |
Fin
|
|
CARD120301 |
Mardi |
18 h à
19 h |
17 janv. |
3 avril |
|
|
|
Workout |
Professeur: Maria
Alexandre
o Enchainement d'exercices exécutés sous forme de mouvements simples
sur de la musique rythmée
o
16 ans et +
o
Coût :
1 fois/sem 60 $
/ (90
$ pour non-résident de la ville de Québec)
2 fois/sem 90 $
/ (135
$ pour non-résident de la ville de Québec)
Lieu de l'activité : Centre Ferland |
|
Groupe |
Jour |
Heures |
Début |
Fin
|
|
WORK |
Lundi et mercredi |
17 h 30 à
18 h 30 |
16-18 janv.
|
2-4 avril
|
|
WORK |
Mardi et jeudi |
19 h 10 à
20 h 10 |
17-19 janv. |
3-5 avril
|
|
|
